Você já refez a conta na cabeça: o quanto deu, o quanto esperou, o quanto ele recebeu sem oferecer nada de volta. Você ainda inventa versões boas pra ele, ainda pensa que talvez ele não tenha percebido, ainda sente que se explicar melhor mudaria alguma coisa. E dói mais reconhecer que foi usada do que reconhecer que ele foi embora.
Isso não é fraqueza sua, nem burrice. É falta de dado. Você está tentando entender a intenção dele com as informações erradas, e por isso o ciclo de desculpa não fecha.
Eu não chego com motivacional nem com receita pronta. Eu uso um método de decodificação do comportamento masculino pra te mostrar o que aquele homem estava buscando enquanto tirava de você, o que os gestos dele revelavam de intenção, e qual é a leitura honesta do seu caso.